病気持ちの人は倍辛いだろうな。

まあ、コップ1杯の水は試してみるかな。結構寝てると思うんだけど、毎日だるいよ。子供の時からだろさ、眠さは抜けない。毎日早起きして仕事してりゃうつにもなるかもね。ただ、生きてくためにはなってられんから今日もやりましょ夕食抜きで早く寝る。というのを一度やってみたらいい。生活リズムとして、夕食を早い時間に摂る、あるいは量を少なくするなどして就寝時にお腹が空に近い状態にした方が寝起きは楽よ。お腹いっぱいだと就寝中も脳と胃は休めないから。多分、熟睡してますよ。昔からよく仲間に死んでないよねって起こされますから…けど、朝寝起き怠い。頭痛い。フラつくの。この間なんて立ち上がったら何故か畳の上に一人で倒れてた…私、根本的に違う?精神的に色々と参ると余計に生活習慣が乱れて寝ても疲れやストレス解消されず変にミドリムシナチュラルリッチ キャンペーン目が冴えて不眠症気味になったり逆に余分に長時間寝てしまう負のスパイラル悪循環に陥ってしまうのよね…嘆息…こういうのを見る度、「雨の日が続いたらどうするんだ」と突っ込みたくなる